كيف تعرف إذا كان لديك احترام جيد لذاتك؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

فيما يلي 12 علامة واضحة على احترام الذات الصحي:

1. حب نفسك كشخص كامل ومعرفة لك التفرد يسمح أنت أن تكون أنت .
2. أن تكون أصيلًا: العيش دون التظاهر.
3. لا تقلق بشكل مفرط بشأن ما يعتقده الآخرون.
4. الاعتناء بنفسك والاعتناء به لك الاحتياجات الخاصة بدلاً من إرضاء الآخرين.

من هنا ، ما هو شعورك عندما يكون لديك تقدير عالي لذاتك؟

الأشخاص الأصحاء الذات - يشعر الاحترام واثقين من آرائهم واهتماماتهم ومعتقداتهم. إنهم قادرون على اتخاذ قراراتهم بأنفسهم ، بغض النظر عما يفعله "الجمهور". الناس الذين لديك صحي الذات - التقدير هم أنفسهم أفضل قادرة على احترام وتقدير قدرات ومهارات الآخرين.

وبالمثل ، ما هو احترام الذات الطبيعي؟ الذات - التقدير تتشكل من خلال أفكارك وعلاقاتك وخبراتك. عندما يكون لديك بصحة جيدة - التقدير ، تشعر بالرضا عن نفسك وترى أنك تستحق احترام الآخرين. عندما يكون لديك منخفض الذات - التقدير ، فأنت تضع القليل من القيمة على آرائك وأفكارك.

لمعرفة أيضًا ، كيف يمكنني معرفة ما إذا كنت أعاني من تدني احترام الذات؟

علامات تدني احترام الذات

1. الحساسية للنقد.
2. الانسحاب الاجتماعي.
3. العداء.
4. الانشغال المفرط بالمشاكل الشخصية.
5. أعراض جسدية مثل التعب والأرق والصداع.

هل تقدير الذات العالي أمر جيد؟

عندما كثيرا الذات - الثقة هي أ شيء سيء في معظم الظروف ، وجود الذات - الثقة شيء جيد . يميل الأشخاص الواثقون إلى أن يكونوا أكثر نجاحًا في مجموعة متنوعة من المجالات. إنه هذا الشعور القوي بالثقة الذات - التقدير يسمح للناس بالخروج إلى العالم والوصول إلى أهدافهم.