ما هو الوعي الذاتي في الذكاء العاطفي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الذات العاطفية - وعي هي القدرة على فهم ما يخصك العواطف وتأثيرها على أدائك. أنت تعرف ما تشعر به ولماذا - وكيف يساعد أو يؤذي ما تحاول القيام به. أنت تشعر كيف يراك الآخرون وبالتالي تتماشى مع الذات -صورة بواقع أكبر.

علاوة على ذلك ، لماذا يعتبر الوعي الذاتي مهمًا في الذكاء العاطفي؟

الوعي الذاتي هي لبنة البناء الأساسية لـ الذكاء العاطفي . لكن مع تحسننا الوعي الذاتي نحن أيضًا نحسن تجربتنا في الحياة ، ونخلق فرصًا لتحقيق توازن أفضل في الحياة العملية ، ونصبح واعي لدينا العواطف ، وتحسين قدرتنا على الاستجابة للتغيير.

وبالمثل ، ما هي الخصائص الخمس للذكاء العاطفي؟ طور عالم النفس الأمريكي دانيال جولمان إطار عمل من خمسة عناصر تحدد الذكاء العاطفي:

• الوعي الذاتي. الأشخاص ذوو الذكاء العاطفي العالي يفهمون عواطفهم ولا يسمحون لمشاعرهم بالسيطرة عليها.
• التنظيم الذاتي.
• التحفيز.
• تعاطف.
• مهارات اجتماعية.

الى جانب ذلك ، ما هو الفرق بين الوعي الذاتي والذكاء العاطفي؟

الذكاء العاطفي بشكل عام هي القدرة على التعرف العواطف ليس فقط في الداخل نفسك ، ولكن أيضًا داخل الآخرين. فهم وملاحظة ما يخصك العواطف يسمى الذات - وعي . القدرة على التحكم بنفسك العواطف يسمى الذات -مراقبة. فهم العواطف من الآخرين يسمى التعاطف.

ما هي مهارات الوعي الذاتي؟

الذات - مهارات الوعي يشير المصطلح ، كما يشير المصطلح ، إلى قدرة الفرد على إدراك أو التعرف على عواطفه وسلوكياته ومعتقداته ودوافعه وخصائص أخرى مثل نقاط القوة والضعف ، بحيث تمكنه من تحديد وفهم نفسه ككيان منفصل.