فيديو: ما هي لحظة ميتا؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
ال ميتا - الوقت الحاضر هي أداة تساعدنا على الضغط على زر الإيقاف المؤقت بين الشعور بالتحدي ودافعنا الأول. "ال ميتا - الوقت الحاضر يشرح روبن ستيرن ، عالم النفس في مركز ييل للذكاء العاطفي ، "يساعدك على إطالة المسافة الزمنية بين وقت استفزازك وعندما تستجيب".
وفقًا لذلك ، ما هو برنامج Yale Ruler؟
مسطرة هو نهج قائم على الأدلة لدمج التعلم الاجتماعي والعاطفي في المدارس ، تم تطويره في ييل مركز الذكاء العاطفي. مسطرة تنشئ مدارس هي ملاذ آمن حقيقي لأطفالنا.
قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هو مقياس الحالة المزاجية؟ ال مقياس المزاج تم تصميمه لمساعدتنا على تعلم التعرف على المشاعر ، في أنفسنا والآخرين ، مع زيادة الدقة ووضع استراتيجيات لتنظيم (أو إدارة) تلك المشاعر. يوفر لنا "لغة" للتحدث عن مشاعرنا.
وسئل أيضا: ما معنى الحاكم؟
RULER هو اختصار للمهارات الخمس للذكاء العاطفي: الاعتراف والفهم والوسم والتعبير والتنظيم العواطف.
ما هي طريقة المسطرة؟
دعم تصميم وتنفيذ البرنامج. ال نهج الحاكم إلى التعلم الاجتماعي والعاطفي على مستوى المدرسة مقاربة مصممة للاستخدام في رياض الأطفال حتى الصف الثامن لتعزيز المعرفة العاطفية ، والتي تشمل التعرف على المشاعر وفهمها ووسمها والتعبير عنها وتنظيمها (" مسطرة " مهارات).
موصى به:
ماذا تفعل إذا وجدت فأرا ميتا؟
كيفية التخلص من الفئران الميتة في حديقتك لا تلمس الجثة بيديك ؛ ارتدِ القفازات دائمًا. ارتدِ قميصًا بأكمام طويلة وسروالًا لتجنب الطفيليات. حاول تقليل اتصالك الجسدي بالجثة قدر الإمكان. اغرفه بمجرفة أو استخدم داخل كيس القمامة لالتقاطه