كيف تضع سريرا على الارض؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

يجب أن تحاول تجنب وضع ملف فراش مباشرة على السجادة ، أو الأرضيات السطح ، ووضع عازلة من الورق المقوى أو حتى رغوة غير مكلفة. سيساعد هذا في العزل ضد البرودة والحرارة أثناء درجات الحرارة القصوى خلال العام.

بالنظر إلى هذا ، هل وضع سريرك على الأرض أمر سيء؟

إذا كان لديك مرتبة إسفنجية ، وضع على أرضية يمكن أن يؤدي إلى تكون العفن أسفل المرتبة ، ويمكن أن يتسبب ذلك في النهاية في مشاكل صحية خطيرة. حتى المراتب الملفوفة يمكن أن توفر العفن مكانًا رائعًا للنمو. في الأساس ، تحتاج المراتب إلى التنفس أو الهواء. كلنا نتعرق في نومنا ، البعض أكثر من البعض الآخر.

وبالمثل ، هل من المقبول وضع صندوق زنبركي على الأرض مباشرة؟ يمكنك أيضًا تعيين ملف مربع الربيع مباشرة على الأرض ووضع مرتبتك فوقها ، ولكن في أغلب الأحيان يختار الناس ذلك ضع صندوق الربيع على المعدن سرير من أجل رفع منطقة النوم أعلى من أرض . هذا يجعل الدخول والخروج من سرير أسهل. كما أنه يخلق مساحة تخزين صغيرة لطيفة أسفل سرير.

لتعرف أيضًا ، كيف يمكنني أن أجعل سريري أكثر راحة على الأرض؟

خطوات

1. اختر مكانًا مفروشًا بالسجاد إذا كانت هذه هي المرة الأولى التي تنام فيها على الأرض.
2. ضع ورقة سميكة أو حصيرة على الأرض.
3. ضع وسادة رقيقة وناعمة في نهاية السرير.
4. احصل على بطانية دافئة لتغطية نفسك في الليل.
5. أحضر وسادة ثانية لتلطيف مفاصلك من الأرض.

هل النوم عاريًا صحيًا؟

النوم عاريا يكون أكثر صحة . بالإضافة إلى التأثيرات الأيضية لـ نائم في اللون البرتقالي ، يؤدي خلع ملابسك إلى تحسين الدورة الدموية ، وهو أمر مفيد لقلبك وعضلاتك. الجودة نايم ستستمتع أيضًا بزيادة إفراز هرمون النمو والميلاتونين ، وكلاهما لهما مضادات الشيخوخة فوائد.