هل يسبب Kale مشاكل في الغدة الدرقية؟
هل يسبب Kale مشاكل في الغدة الدرقية؟

فيديو: هل يسبب Kale مشاكل في الغدة الدرقية؟

فيديو: هل يسبب Kale مشاكل في الغدة الدرقية؟
فيديو: هل الخضروات الكرنبية تسبب فعلا مشاكل ومضاعفات في الغدة الدرقية ويؤدي إلى تضخمها ؟؟؟ 2024, يوليو
Anonim

كرنب من تلقاء نفسها هل لا تزيد من خطر مشاكل الغدة الدرقية . إنها مجموعة من العوامل. بما في ذلك نقص اليود المحتمل. (أحد أكثر ملفات الأسباب من تضخم الغدة الدرقية هو نقص اليود.) إضافة الأعشاب البحرية أو غيرها من الأطعمة الغنية باليود إلى نظامك الغذائي ، في بعض الحالات ، قد تساعدك في الحصول على كمية كافية من اليود.

بالإضافة إلى ذلك ، هل يمكن أن يؤثر Kale على الغدة الدرقية؟

اذا كنت تمتلك قصور الغدة الدرقية (غير نشط غدة درقية ) ، ربما تم إخبارك بتجنب الخضروات الصليبية - مثل كرنب والقرنبيط والبروكلي والملفوف وملفوف بروكسل. وقد ثبت أن هذه الخضروات ، في مواقف معينة ، تتدخل في كيفية حدوث ذلك الغدة الدرقية تستخدم الغدة اليود.

اعلم أيضًا ، ما هي الخضروات الضارة للغدة الدرقية؟ لذلك إذا قمت بذلك ، فمن الجيد أن تحد من تناول كرنب بروكسل ، كرنب ، قرنبيط، كرنب واللفت والبوك تشوي ، لأن الأبحاث تشير إلى أن هضم هذه الخضروات قد يمنع قدرة الغدة الدرقية على الاستفادة من اليود ، وهو أمر ضروري لوظيفة الغدة الدرقية الطبيعية.

وبالمثل ، يُسأل ، هل اللفت والسبانخ مضران بالغدة الدرقية؟

الإجابة: على الرغم من أنك قد تجد العديد من الادعاءات حول الأطعمة التي يجب عليك ولا يجب عليك تناولها لتضمنها غدة درقية الصحة ، بشكل عام ، لا توجد أطعمة محددة يجب تجنبها إذا كنت تعاني من قصور الغدة الدرقية - بما في ذلك اللفت والسبانخ . متي الغدة الدرقية لا تنتج ما يكفي من T3 و T4 ، ال النتيجة هي قصور الغدة الدرقية.

كيف تؤثر Kale على جسمك؟

كرنب يحتوي على الألياف ومضادات الأكسدة والكالسيوم والفيتامينات C و K والحديد ومجموعة واسعة من المغذيات الأخرى علبة تساعد في منع مختلف الصحة مشاكل. قد يؤدي هذا إلى الصحة مشاكل مثل الالتهابات والأمراض. يعتقد الخبراء أن الجذور الحرة قد تلعب دورًا في ال تطوير من السرطان ، على سبيل المثال.

موصى به: