ما هي بعض اصابات الرقبة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

تشمل الأنواع الأكثر تحديدًا للإصابات التي تؤدي إلى آلام الرقبة ما يلي:

• الاصابة.
• سلالة متكررة.
• سلسلة من المصاعب.
• قرصة العصب إصابة .
• القرص إصابة .
• كسر في العمود الفقري.
• تلف الحبل الشوكي.

وعليه ، ما الذي يسبب إصابات الرقبة؟

تشمل أسباب آلام الرقبة ما يلي:

• سلالات العضلات. غالبًا ما يؤدي الإفراط في الاستخدام ، مثل الوقوف لساعات طويلة على جهاز الكمبيوتر أو الهاتف الذكي ، إلى إجهاد العضلات.
• المفاصل البالية. تميل مفاصل رقبتك إلى التآكل مع تقدم العمر ، تمامًا مثل المفاصل الأخرى في جسمك.
• ضغط العصب.
• إصابات.
• الأمراض.

أيضا ، ماذا تفعل لإصابة الرقبة؟ إذا كنت تعاني من آلام أو تصلب بسيط في الرقبة ، فاتبع هذه الخطوات البسيطة لتخفيفها:

1. ضع الثلج في الأيام القليلة الأولى.
2. تناول مسكنات الألم المتاحة بدون وصفة طبية ، مثل إيبوبروفين أو أسيتامينوفين.
3. خذ إجازة لبضعة أيام من ممارسة الرياضة والأنشطة التي تؤدي إلى تفاقم الأعراض ورفع الأشياء الثقيلة.
4. تمرن رقبتك كل يوم.
5. استخدم وضعية جيدة.

وبالمثل ، ماذا يحدث إذا أصبت برقبتك؟

اذا أنت يعاني من إصابة على الرقبة ، أوعية دموية أو أي بنية أخرى عنقك ، الذي - التي علبة تقليل أو إعاقة تدفق الدم الى مما يسبب المزيد من الضرر. إصابات الى أوعية في العنق والدماغ علبة لانى أ ارتفاع ضغط الدم بسبب لك يحاول الجسم إجبار الدم الى مخ.

كيف أعرف ما إذا كانت إصابة رقبتي خطيرة؟

بعض علامات الإصابة الخطيرة في الرقبة:

1. ألم لا يزول أو شديد.
2. ألم في ذراعيك أو ساقيك.
3. خدر أو ضعف أو وخز في ذراعيك أو ساقيك.
4. صعوبة في التحكم في المثانة أو الأمعاء.