جدول المحتويات:
فيديو: كيف تكسر الصداع النصفي؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
جرب هذه النصائح واحصل على شعور أفضل بسرعة
- جرب الكمادات الباردة. اذا كان لديك صداع نصفي ضع كمادة باردة على جبهتك.
- استخدم وسادة تدفئة أو كمادة ساخنة.
- خفف الضغط على فروة رأسك أو رأسك.
- خفت الأضواء.
- حاول ألا تمضغ.
- احصل على القليل من الكافيين.
- تدرب على الاسترخاء.
- خذ بعض الزنجبيل.
يسأل الناس أيضًا ، كيف تتخلص من الصداع النصفي؟
يمكن للكمادات الساخنة ومنصات التدفئة إرخاء العضلات المتوترة. قد يكون للاستحمام الدافئ تأثير مماثل. اشرب مشروبًا يحتوي على الكافيين. بكميات صغيرة ، الكافيين وحده يمكن أن يخفف صداع نصفي الألم في المراحل المبكرة أو يزيد من التأثيرات المخففة للألم للأسيتامينوفين (تايلينول ، وغيره) والأسبرين.
ما الذي يمنع الصداع النصفي؟ في بعض الأحيان ، لا يأتي الصداع من رأسك على الإطلاق. وإذا كان الأساس لانى - مشكلة رقبتك - لم تعالج ، صداعك لن تذهب بعيدا . يمكن أن يكون الصداع الناتج عن عنق الرحم تسبب عن طريق الإصابات والتهاب المفاصل وكسور العظام والأورام أو العدوى.
هل يمكن أن تدخل المستشفى بسبب الصداع النصفي؟
صداع نصفي أنواع - حالة Migrainosus هم علبة تستمر من بضع ساعات إلى بضعة أيام. لكن أ صداع نصفي الذي يستمر لأكثر من 72 ساعة يسمى حالة الصداع النصفي. لمعالجتها ، أنت قد تحتاج للذهاب إلى المستشفى للحصول على مساعدة في تخفيف الألم والجفاف من القيء. أنت لا تحصل على العلاج المناسب.
كيف أتعافى من الصداع النصفي؟
الحصول على الكثير من الراحة. عندما كنت يتعافى من عند صداع نصفي ، حاول أن تمنح نفسك وقتًا للراحة والتعافي. إذا كان ذلك ممكنًا ، فقم بالعودة تدريجياً إلى جدولك المعتاد. على سبيل المثال ، إذا كنت ستعود إلى العمل بعد أخذ إجازة بسبب صداع نصفي ، قد يكون من المفيد الاستمرار في ساعات عمل محدودة لبضعة أيام.
موصى به:
هل يمكن للناس أن يسببوا الصداع النصفي؟
المحفزات العاطفية: يمكن أن يؤدي التوتر والاكتئاب والقلق والإثارة والصدمة إلى حدوث الصداع النصفي. الأسباب الجسدية: تم ربط التعب وعدم كفاية النوم وتوتر الكتف أو الرقبة وضعف الموقف والإجهاد البدني بالصداع النصفي. يمكن أن يكون انخفاض نسبة السكر في الدم واضطراب الرحلات الجوية الطويلة أيضًا بمثابة محفزات
أين هو الألم في الصداع النصفي؟
عادة ما يكون الصداع النصفي صداعًا شديدًا يمكن أن يستمر لساعات أو حتى أيام. يبدأ الألم النابض أو النابض عادةً في الجبهة أو جانب الرأس أو حول العينين. الصداع يصبح اسوء بالتدريج. يبدو أن أي حركة أو نشاط أو ضوء ساطع أو ضوضاء عالية تجعلها مؤلمة أكثر
كيف تفرق بين الصداع والصداع النصفي؟
يحدث الصداع بسبب تقلص العضلات بين الرأس والرقبة. وبالمقارنة ، فإن الصداع النصفي يميل إلى أن يتراوح من ألم خفيف إلى شديد للغاية ، وهو ألم في مقدمة الرأس أو جانبه. يمكن أن تستمر بلا هوادة وتستمر لأيام ويصاحبها أعراض أخرى توصف أحيانًا باسم "الهالة"
كيف اعرف انها الصداع النصفي؟
يمكن أن يسبب الصداع النصفي ألمًا شديدًا في الخفقان أو إحساسًا بالنبض ، عادةً في جانب واحد من الرأس. غالبًا ما يكون مصحوبًا بالغثيان والقيء والحساسية الشديدة للضوء والصوت. يمكن أن تستمر نوبات الصداع النصفي لساعات حتى يومنا هذا ، ويمكن أن يكون الألم شديدًا لدرجة أنه يتعارض مع أنشطتك اليومية
كيف يخفف الإرغوتامين الصداع النصفي؟
ينتمي الإرغوتامين إلى مجموعة من الأدوية تسمى قلويدات الإرغوت (ER-got AL-ka-loids). وهو يعمل عن طريق تضييق الأوعية الدموية حول الدماغ. يؤثر الإرغوتامين أيضًا على أنماط تدفق الدم المرتبطة بأنواع معينة من الصداع. يستخدم الإرغوتامين لعلاج الصداع النصفي