ماذا يمكنك ان تفعل لانخفاض السكر في الدم؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2024-01-18 09:24

أولاً ، تناول أو اشرب 15 جرامًا من الكربوهيدرات سريعة المفعول ، مثل:

• ثلاثة إلى أربعة الجلوكوز أجهزة لوحية.
• واحد أنبوب من الجلوكوز هلام.
• أربع إلى ست قطع من الحلوى الصلبة (لا السكر -مجانا)
• 1/2 كوب عصير فواكه.
• 1 كوب حليب خالي الدسم.
• 1/2 كوب مشروب غازي (لا السكر -مجانا)

بالنظر إلى هذا ، ما هو أفضل شيء تأكله عندما يكون سكر الدم لديك منخفضًا؟

حسن الخيارات قطعة من الفاكهة ، عدد قليل من المفرقعات القمح الكامل ، كوب من حليب أو علبة من زبادي. في الناس مع داء السكري ، يمكن أن يحدث نقص السكر في الدم فجأة ويحتاج إلى العلاج على الفور حتى لا يزداد سوءًا. تأكل أو اشرب طعام كربوهيدرات سريع الهضم ، مثل: نصف كوب عصير فواكه.

أيضا ، كيف ترفع سكر الدم المنخفض؟ أكل بعض بسرعة السكر الأطعمة. إذا كان لديك سكر الدم أقل من 70 ملجم / ديسيلتر ، تناول حوالي 15 جرامًا من الكربوهيدرات (نصف كوب من عصير الفاكهة أو ملعقة كبيرة من السكر أو العسل). أعد فحص ملفات جلوكوز الدم بعد 15 دقيقة.

من هنا ، كيف تشعر عندما يكون السكر لديك منخفضًا؟

أعراض انخفاض سكر الدم الخفيف

1. التعرق (موجود دائمًا تقريبًا). تحقق من التعرق على الجزء الخلفي من رقبتك عند منبت شعرك.
2. العصبية والارتعاش والضعف.
3. الجوع الشديد والغثيان الخفيف.
4. الدوخة والصداع.
5. رؤية مشوشة.
6. تسارع ضربات القلب والشعور بالقلق.

ما هو انخفاض نسبة السكر في الدم بشكل خطير؟

يمكنك الحصول على حالة تسمى نقص سكر الدم عندما الخاص بك مستوى السكر في الدم ينخفض عن 70 مجم / ديسيلتر. يمكن أن يؤذيك ويجعلك تشعر بالارتعاش أو الضعف أو الجوع أو الدوار. لكن بعض الناس لا يعانون من أي أعراض. إذا كان لديك سكر الدم يقل عن 54 مجم / ديسيلتر ، إنه خطير وتحتاج إلى علاج على الفور.