بماذا يمكن أن يساعد علم النفس الرياضي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الدور الأكثر شيوعًا لـ عالم نفس رياضي هو تعليم المهارات العقلية لتحسين الأداء. خبير لعبة عقلية استطيع المساعدة تقوم بتحسين الثقة والتركيز ورباطة الجأش والشدة والثقة في الأداء الرياضي. هذه المهارات العقلية يساعد الرياضيين تحسين الأداء و استطيع المساعدة في مجالات أخرى من حياة الرياضي.

السؤال أيضًا هو ، كيف يمكن لطبيب النفس الرياضي المساعدة؟

ما يفعله علماء النفس الرياضي

• تحسين الأداء. يمكن أن تساعد الاستراتيجيات العقلية المختلفة ، مثل التخيل والتحدث الذاتي وتقنيات الاسترخاء ، الرياضيين في التغلب على العقبات وتحقيق إمكاناتهم الكاملة.
• التعامل مع ضغوط المنافسة.
• التعافي من الإصابات.
• استمر في برنامج التمرين.
• استمتع بالرياضة.

بعد ذلك ، السؤال هو ، هل علم النفس الرياضي يعمل حقًا؟ علماء النفس الرياضي يمكن ان يكون فعال جزئيًا لأنهم وضعوا تصريحًا علميًا على الطقوس التي يروجون لها. أ عالم نفس رياضي سيكون يستحق الكثير من المال إذا كان بإمكانه منح اللاعبين ميزة تنافسية حقيقية. ربما الصور الذهنية والحديث الذاتي حقا القيام بعمل أفضل من العبث الخرافي.

وبالمثل ، ما هي المهارات التي يحتاجها علماء النفس الرياضي؟

المهارات النفسية المشتركة في مجال الرياضة التطبيقية وعلم نفس التمارين

• القلق أو إدارة الطاقة.
• الانتباه والتحكم في التركيز (التركيز)
• تواصل.
• تحديد الأهداف.
• الصور ، التصور ، الممارسة العقلية.
• حديث النفس.
• فريق البناء.
• إدارة الوقت / التنظيم.

ما هو يوم نموذجي مثل عالم النفس الرياضي؟

في يوم نموذجي ، عظم علماء النفس الرياضي سيقضي قدرًا كبيرًا من الوقت في العمل في مكتب مباشر مع الرياضيين والمدربين على مستوى الهواة والمحترفين. قد تعقد الجلسات أيضًا أثناء ممارسة أو في المحكمة أو مجال رياضة لتشخيص المشكلات وتحديدها على أفضل وجه.