هل فيتامين سي المضغ يضر بالأسنان؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

فيتامين سي مدمر ل مينا الأسنان ، وبالتالي للمضغ قد تؤدي الحبوب إلى زيادة تسوس الأسنان ، خاصة عند أولئك الذين يفتقرون إلى المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور. يمكن أن يسبب على المدى الطويل تلف المينا ؛ خاصة عندما يتم دمجها مع مواد كاشطة أو فرش خشنة.

فقط هكذا ، هل أقراص فيتامين سي القابلة للمضغ ضارة بأسنانك؟

ال خدم لتليين الحمض في البداية ال المينا السطحية مما يجعلها أكثر عرضة للتآكل ال كاشط أجهزة لوحية . عند استخدامه باعتدال وبما يتماشى مع ال تعليمات الشركة المصنعة ، أقراص فيتامين سي للمضغ لا تشكل مخاطر واضحة على الصحة أو ال تركيبات الأسنان.

ثانيًا ، هل يحتوي فيتامين سي القابل للمضغ على سكر؟ حجم الوجبة 2 قابل للمضغ الأقراص: سعرات حرارية: 15 ، إجمالي الكربوهيدرات: 3 جرام ، المجموع السكريات : 2 جرام، يشمل الإضافات السكريات : 2 جرام فيتامين سي (مثل أسكوربات الصوديوم وحمض الأسكوربيك): 1000 مجم ، الصوديوم: 105 مجم ، ورد الوركين (روزا كانينا) (الفاكهة): 15 مجم ، ** تستند النسبة المئوية للقيم اليومية على نظام غذائي يحتوي على 2000 سعر حراري. ، ** * القيمة اليومية لا

بوضع هذا في الاعتبار ، هل فيتامين سي جيد للأسنان؟

الكالسيوم أسنان لقد ثبت أن الكالسيوم يساعد في بناء القوة أسنان ، و فيتامين سي هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تلعب أيضًا دورًا مهمًا في تخليق الكولاجين ، مما يساعدك على تطوير اللثة والحفاظ عليها. منتجات الألبان ، بما في ذلك الحليب واللبن والجبن حسن مصادر الكالسيوم.

هل من المقبول مضغ أقراص فيتامين سي؟

اشرب الكثير من السوائل أثناء تناولك فيتامين سي . المضغ لوح لابد أن يكون يمضغ قبل أن تبتلعه. لا تسحق مضغ ، أو كسر إصدار ممتد لوح . ابتلعها كاملة.