كيف تتحكم في فغرة مائية؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

إذا كنت تعاني من الإسهال أو كان برازك أكثر ليونة أو سائلًا:

1. اشرب سوائل إضافية مع إلكتروليتات (صوديوم ، بوتاسيوم).
2. حاول أن تأكل الأطعمة التي تحتوي على البوتاسيوم والصوديوم كل يوم للحفاظ على مستويات البوتاسيوم والصوديوم لديك من الانخفاض الشديد.
3. المعجنات قد تساعد في تقليل ماء فقدان البراز.
4. لا تنتظر للحصول على المساعدة.

وبالمثل ، لماذا فغرتي مائي جدا؟

عندما يكون لديك مخرجات عالية فغرة معظم ال لا يتم امتصاص السوائل التي تتناولها شهريًا ، وبالتالي سيؤدي الشرب إلى فقدان المزيد من السوائل الثغرة . قد يحتوي الطعام على ماء وأملاح مضافة إليه ال الأمعاء الدقيقة ولكن يسافر جدا سريعًا حتى يتم امتصاص العناصر الغذائية ويخرج البراز مخففًا.

قد يتساءل المرء أيضًا ، كيف تقلل من إخراج الفغرة؟ قد توصف لك أدوية مثل لوبراميد أو فوسفات الكوديين خفض لك إخراج الفتحة ومن الأفضل تناولها قبل الطعام بـ 30-60 دقيقة. قد يوصف لك أيضًا دواء مضاد للإفراز مثل أوميبرازول أو رانيتيدين خفض كمية الحمض التي تنتجها معدتك.

وبالمثل ، قد تسأل ، ماذا يمكنني أن آكل لتكثيف فغرتي؟

بعض الأطعمة ممتازة في سماكة ال الناتج بشكل طبيعي . وتشمل هذه المواد التي تحتوي على الكربوهيدرات الأطعمة مثل: • موز • مكرونة • أرز • خبز أبيض • بطاطس مهروسة. وجد بعض الناس يتناول الطعام أعشاب من الفصيلة الخبازية أو الأطفال الهلام يساعد على تقوية انتاج.

كيف يوقف فغر اللفائفي الإسهال؟

قد يساعد ما يلي في تخفيف الإسهال:

1. زد من تناول السوائل إلى 2 لتر (10 أكواب) في اليوم.
2. تناول الأطعمة التي قد تؤدي إلى زيادة كثافة البراز مثل صلصة التفاح والموز واللبن والأرز ودقيق الشوفان.
3. قلل من الأطعمة التي قد تؤدي إلى تفاقم الإسهال مثل الخوخ وعصير القراصيا والكحول والبروكلي والقرنبيط وبراعم بروكسل والملفوف.