جدول المحتويات:

أي شاي مفيد للغدة الدرقية؟
أي شاي مفيد للغدة الدرقية؟

فيديو: أي شاي مفيد للغدة الدرقية؟

فيديو: أي شاي مفيد للغدة الدرقية؟
فيديو: الشاي الأخضر والغدة الدرقية 2024, سبتمبر
Anonim

البابونج: بين الجميع الشاي يبدو أن البابونج هو الخيار الأفضل للتحسين غدة درقية الصحة وتقليل مخاطر غدة درقية سرطان.

تعرف أيضًا ، ما هو الشاي الجيد لفرط نشاط الغدة الدرقية؟

أعشاب

  • الشاي الأخضر (كاميليا سينينسيس). مستخلص معياري لتأثيرات مضادات الأكسدة. استخدم المنتجات الخالية من الكافيين.
  • بلسم الليمون (ميليسا أوفيسيناليس). لتطبيع فرط نشاط الغدة الدرقية. انقع 2 ملعقة كبيرة. بلسم الليمون في كوب من الماء المغلي. يصفى ويبرد.

قد يتساءل المرء أيضًا ، هل اللوز مفيد للغدة الدرقية؟ المكسرات. الكاجو، لوز وبذور اليقطين مصادر ممتازة للحديد. ليس فقط هم أ حسن مصدر للحديد ، لكنها غنية أيضًا بالسيلينيوم ، وهو معدن آخر يدعمك غدة درقية . فقط عدد قليل كل يوم يمنحك السيلينيوم الذي تحتاجه.

وبالمثل ، ما هي الأعشاب المفيدة لمشاكل الغدة الدرقية؟

تشمل أعشاب Adaptogen التي تنظم محور HPA ، ولكنها تدعم وظيفة الغدة الدرقية بشكل غير مباشر: باناكس و Oplopanax و Aralia (التوت) و Codenopsis و Ganoderma و Glycyrrhiza و Schisandra.

ما هو التمرين الجيد للغدة الدرقية؟

أيضًا ، يمكن للبيلاتس أو اليوجا اللطيفة تحسين العضلات الأساسية وتخفيف آلام الظهر والورك الذي يمكن أن يصاحب ذلك قصور الغدة الدرقية . الناس مع قصور الغدة الدرقية يمكن أن تستفيد أيضًا من تمارين القوة - تمارين مثل الطعنات ورفع الساقين والضغط أو تلك التي تتضمن آلات تدريب الأثقال.

موصى به: