جدول المحتويات:

ما هي عضلات الجذع؟
ما هي عضلات الجذع؟

فيديو: ما هي عضلات الجذع؟

فيديو: ما هي عضلات الجذع؟
فيديو: Core Description Training l شرح الكور - الجذع و تمارين التقوية 2024, يوليو
Anonim

ال عضلات الجذع تشمل تلك التي تحرك العمود الفقري ، و عضلات التي تشكل جدران الصدر والبطن وتلك التي تغطي مخرج الحوض. مجموعة spinae المنتصب عضلات على كل جانب من العمود الفقري كبير عضلة الكتلة التي تمتد من العجز إلى الجمجمة.

وفقًا لذلك ، ما هي العضلات التي يتكون منها الجذع؟

أطلس - العضلات الرئيسية للجذع

  • العضلة الصدرية الصغرى.
  • عضلة البطن المائلة الخارجية.
  • عضلة البطن المائلة الداخلية.
  • عضلة البطن المستقيمة.
  • عضلة البطن المستعرضة.
  • العضلات الوربية الخارجية.
  • العضلات الوربية الداخلية.
  • العضلة الظهرية لاتيسيموس.

وبالمثل ، ما هي عضلات الجذع السفلي الرئيسية؟ عضلات جدار البطن

  • البطن المستقيمة. Rectus abdominis عبارة عن عضلة طويلة تشبه الحزام ، وتمرير عموديًا على كامل طول البطن.
  • بيراميداليس. Pyramidalis هي عضلة صغيرة مثلثة موجودة في أسفل البطن.
  • عضلات البطن المائلة.
  • المستعرضة البطنية.
  • Quadratus lumborum.

فيما يتعلق بهذا ، ما هي أجزاء الجسم الموجودة في الجذع؟

يشمل الجذع الصدر (في الأمام) والظهر والكتفين والبطن. الأعضاء الداخلية التي لا نستطيع رؤيتها هي القلب والرئتين والمعدة والكبد مع المرارة والبنكرياس والطحال والكلى والأمعاء الدقيقة والغليظة (الأمعاء). تسمى الذراعين والساقين الأطراف.

هل شبه منحرف عضلة جذع؟

ال شبه منحرف هو الأكثر سطحية (الأقرب إلى الجلد) في الظهر والرقبة والجزء العلوي عضلات الجذع . هذا الثلاثي عضلة عريض ومسطح ، يقع تحت الجلد مباشرة ويغطي الجزء الخلفي العلوي من الكتفين والرقبة. ال شبه منحرف يرفع ، ويخفض ، ويدور ، ويسحب لوح الكتف ، أو لوح الكتف.

موصى به: