جدول المحتويات:

هل يوجد تطبيق يخبرك بالشخير؟
هل يوجد تطبيق يخبرك بالشخير؟

فيديو: هل يوجد تطبيق يخبرك بالشخير؟

فيديو: هل يوجد تطبيق يخبرك بالشخير؟
فيديو: تغلب على الشخير بأدوات بسيطة 2024, يونيو
Anonim

ال الأكثر شهرة وابتكارًا تطبيق من نوعه ، SnoreLab السجلات والمقاييس والمسارات شخيرك ويساعد أنت لاكتشاف طرق فعالة للحد هو - هي . راقب SnoreLab أكثر من 50 مليون ليلة من النوم وساعد الملايين من الناس على الفهم بشكل أفضل أو حتى التخلص منه شخيرهم مشكلة.

وبالمثل ، قد تسأل ، كيف أعرف أنني أشخر؟

أعراض

  1. لاحظ توقف التنفس أثناء النوم.
  2. نعاس مفرط أثناء النهار.
  3. صعوبة في التركيز.
  4. صداع الصباح.
  5. التهاب الحلق عند الاستيقاظ.
  6. نوم بدون راحة.
  7. اللهاث أو الاختناق في الليل.
  8. ضغط دم مرتفع.

تعرف أيضًا ، هل أشخر أو أطحن التطبيق؟ هذه تطبيق سوف يسجل الشخير والأسنان طحن الأصوات ، يمكنك الاستماع إليها في صباح اليوم التالي. تقوم خوارزمية بتصفية واكتشاف الشخير والأسنان طحن اصوات. غالبا الشخير بسبب وضعية النوم: إذا كنت تنام على ظهرك ، فأنت شخير أكثر. هناك حلول بسيطة للتقليل الشخير.

من هنا ، هل يوجد تطبيق يسجل الشخير؟

الشخير إدارة تطبيق لنظام iOS و ذكري المظهر . ساعد SnoreLab الملايين من الناس على فهم شخيرهم المشكلة واكتشاف الحلول لتحسينها هم نايم.

كيف تعرف إذا كنت تشخر إذا كنت تعيش بمفردك؟

والمثير للدهشة أن الكثير من الناس شخير لا تدرك هذه الحقيقة ، على وجه الخصوص إذا كانوا يعيشون والنوم وحده.

لا تقلق ، لقد بحثنا في خمس طرق مختلفة لتحديد ما إذا كنت تشخر.

  1. اسأل شخصًا تشاركه الغرفة أو السرير.
  2. راقب الأعراض الخاصة بك.
  3. حاسب نفسك.
  4. احتفظ بمفكرة نوم.
  5. راجع أخصائي.

موصى به: