جدول المحتويات:
فيديو: ما هي الأطعمة الأعلى في الفوسفور؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
أفضل 12 نوعًا من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور
- دجاج و ديك رومي. انشر على موقع Pinterest.
- لحم خنزير. يحتوي الجزء النموذجي 3 أونصات (85 جرام) من لحم الخنزير المطبوخ على 25-32٪ من RDI لـ الفوسفور حسب الخفض.
- اللحوم.
- مأكولات بحرية.
- ألبان.
- بذور عباد الشمس واليقطين.
- المكسرات.
- كل الحبوب.
وعليه ، ما هي الأطعمة التي يجب تجنبها إذا كان الفوسفور مرتفعًا؟
الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الفوسفور يجب تجنبها أو الحد منها:
- منتجات الألبان.
- فاصوليا.
- عدس.
- المكسرات.
- حبوب النخالة.
- دقيق الشوفان.
- الكولا والمشروبات الأخرى التي تحتوي على إضافات الفوسفات.
- بعض الشاي المثلج المعبأ.
أيضا ، كيف يمكنني خفض مستويات الفوسفور لدي بشكل طبيعي؟ فيما يلي سبع طرق للمساعدة في التحكم في مستويات عالية من الفوسفور:
- قلل من كمية الفوسفور التي تتناولها.
- خذ مغلفات الفوسفور.
- خذ فيتامين د.
- خذ دواء كالسيمتيك.
- استمر في غسيل الكلى طوال الوقت.
- ابدأ برنامج تمارين معتمد من قبل الطبيب.
- اخضع لعملية جراحية لإزالة بعض الغدد الجار درقية.
وبالمثل ، هل البيض غني بالفوسفور؟
الحليب ومنتجات الألبان عالي في الكالسيوم و الفوسفور . بيض تعتبر مصدرًا رائعًا للبروتين ولكنها تحتوي أيضًا على 95 مجم الفوسفور بشكل كبير بيضة . إزالة الصفار و الفوسفور 5 ملغ فقط لكل منهما بيضة أبيض.
كيف يمكنني زيادة مستويات الفوسفور لدي؟
- اللحوم والأغذية البروتينية. لحم البقر ولحم الخنزير والأسماك (بولوك ، عين السمكة ، سمك أبو سيف ،
- الحليب ومنتجات الألبان. حليب أبيض و شوكولاتة ، جبن ، لبن ، ثلج.
- الفول / البقوليات. البحرية ، والكلى ، والبينتو ، أو الفاصوليا ، وفول الصويا ،
- بقوليات. النخالة ومنتجات النخالة وجنين القمح ودقيق الشوفان
- المكسرات والبذور. المكسرات (بما في ذلك فول الصويا) ، زبدة الفول السوداني ،
- آخر.
موصى به:
لماذا يحد نقص الفوسفور في التربة من نمو النبات؟
تقلل رطوبة التربة الزائدة أو انضغاط التربة من إمداد التربة بالأكسجين وتقلل من قدرة جذور النبات على امتصاص فوسفور التربة. يقلل الضغط من التهوية ومساحة المسام في منطقة الجذر. هذا يقلل من امتصاص الفسفور ونمو النبات
ما هي كمية الفوسفور التي يمكن استخدامها على العشب الثابت؟
بالنسبة لتطبيق P ، يُسمح بحد أقصى 0.25 رطل من P2O5 لكل 1000 قدم مربع لكل تطبيق ، مع عدم السماح بأكثر من 0.50 رطل سنويًا. لا يمكن تطبيق P إضافية ما لم يشير اختبار التربة إلى نقص مستويات P
ما هي كمية الفوسفور التي يحتاجها مريض الكلى يوميا؟
يمتص الفوسفور في الأمعاء الدقيقة ويخزن في العظام. الكلى السليمة تتخلص من الكميات الزائدة التي لا يحتاجها الجسم. من المستحسن أن يحصل البالغون الأصحاء على ما بين 800 مجم و 1200 مجم من الفوسفور كل يوم
ما هو التخصص الأعلى أجرا في التصوير فوق الصوتي؟
تشمل بعض التخصصات ذات الأجور الأعلى ما يلي: التصوير بالموجات فوق الصوتية العصبية (الدماغ): 112000 دولار. التصوير فوق الصوتي لقلب الأطفال: 80 ألف دولار. تصوير القلب بالموجات فوق الصوتية: 79000 دولار. التصوير بالموجات فوق الصوتية للأوعية الدموية: 68000 دولار. التصوير بالموجات فوق الصوتية للولادة / النساء: 68000 دولار
أي طعام هو الأعلى في التربتوفان؟
تشمل الأطعمة المعروفة باحتوائها على نسبة عالية من التربتوفان: الجبن. سمكة. الفول السوداني. بذور اليقطين والسمسم. حليب. ديك رومى. التوفو والصويا. شوكولاتة