ما هو بروتوكول الارتجاج؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أحدث إرشادات CDC لـ ارتجاج في المخ التوصية بالراحة القصوى من يوم إلى ثلاثة أيام ثم ممارسة النشاط البدني الهوائي (تحت إشراف وإشراف أخصائي صحي) إلى جانب إعادة تأهيل الدماغ. يساعد النوم عقولنا على التعافي ، لذلك من الضروري الحصول على قسط إضافي من النوم عند التعافي من أ ارتجاج في المخ.

ببساطة ، ما هو بروتوكول الارتجاج؟

أ بروتوكول الارتجاج هي مجموعة من السياسات والأدوات والتقييمات الخاصة بالمؤسسة لرعاية أ ارتجاج في المخ . إنه يوضح كيف أن ملف ارتجاج في المخ يستعد فريق الرعاية لهذه الإصابة ويستجيب لها.

علاوة على ذلك ، ما هي مدة بروتوكول الارتجاج؟ يوصي اتحاد كرة القدم الأميركي بـ 10 إلى 20 دقيقة من هذا يوميًا ، بمراقبة المدرب لمعرفة ما إذا كانت تظهر أعراض الارتجاج.

بجانب ما سبق ، كيف تتعامل مع ارتجاج في المنزل؟

الرعاية الذاتية في المنزل لارتجاج في المخ

1. لا تضع الثلج مباشرة على الجلد - استخدم منشفة كحاجز وقم بلف الثلج بداخلها.
2. ضع الثلج لمدة 20-30 دقيقة في كل مرة وكرر كل ساعتين إلى أربع ساعات.
3. الراحة مهمة للسماح للدماغ بالشفاء.

ما هو بروتوكول العودة للعب لارتجاج المخ؟

عودة الارتجاج إلى اللعب : خمس مراحل المرحلة الأولى يجب أن تتبعها "راحة معقولة" ، حيث يبدأ الرياضي في العودة إلى التمارين الخفيفة أو المتوسطة والنشاط المعرفي. يمكن أن تبدأ هذه بمجرد أن يتمكن الرياضي من تحمل البقاء في المدرسة لأيام كاملة وتكون أعراضه في حدها الأدنى.