ماذا تفعل آلة Bowflex؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ال بووفليكس هوم جيم هو تمرين المقاومة آلة يستخدم لبناء القوة والعضلات. يمكنك ممارسة العديد من التمارين فعل في صالة الألعاب الرياضية آلة يمكن القيام به أيضًا على بوفليكس نوادي رياضية منزلية. لكن ال بوفليكس يتميز بكونه مضغوطًا بدرجة كافية لتخزينه في أي غرفة في المنزل تقريبًا.

تعرف أيضًا ، هل تعمل آلات Bowflex حقًا؟

ال بوفليكس يمكن أن يكون جيدًا جدًا في بناء كتلة العضلات والحفاظ عليها - إذا تم استخدامها بانتظام! القيد الوحيد الذي يتمتع به هو أنه يوفر 410 أرطال كحد أقصى من المقاومة. إذا كنت لاعب كمال أجسام من ذوي الخبرة وتحتاج إلى وزن أكبر من ذلك ، فإن بوفليكس لن يكون مثاليا بالنسبة لك.

ثانيًا ، هل يمكن أن تمزق بووفليكس؟ شريطة أن يأتي بقدر لا بأس به من المقاومة ، نعم ، هذا صحيح يمكن أن تحصل عليك " ممزق "، أيا كان معناه. تستطيع رفع الوزن الثقيل لأيام ولا تصبح " ممزق ".

وفقًا لذلك ، هل بووفليكس جيدة مثل الأوزان الحرة؟

يدعم الجهاز جسمك ويسمح بالتمرين في نطاق محدد فقط من الحركة ، لذلك تميل التمارين إلى عزل عضلات رئيسية معينة ولا تتطلب عضلات موازنة ثانوية للقيام بهذا القدر من العمل. هذا يعني أن بوفليكس أقل فعالية من الأثقال الحرة للتمرين من خلال الحركات الوظيفية.

ما هو أفضل من Bowflex؟

الآن دعونا نلقي نظرة فاحصة على Bowflex مقابل . توتال جيم حتى تتمكن من الحصول على أفضل تصور ما يدور كل من هذه.

بوفليكس مقابل . توتال جيم: أيهما أفضل رهان؟