جدول المحتويات:
فيديو: ما الذي يمكن أن تتناوله وجبة خفيفة لمرضى السكري في الليل؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
جرب واحدة من الوجبات الخفيفة الصحية التالية قبل النوم للمساعدة في إدارة مستويات السكر في الدم وإشباع الجوع الليلي:
- حفنة من المكسرات.
- بيضة مسلوقة.
- الجبن قليل الدسم والمقرمشات المصنوعة من القمح الكامل.
- جزر صغير ، طماطم كرزية ، أو شرائح خيار.
- أعواد الكرفس مع الحمص.
- فشار بالهواء.
- الحمص المشوي.
وبالمثل يُسأل ، ما هو أفضل شيء يأكله السكري قبل النوم؟
تأكل أ وقت النوم وجبة خفيفة لمكافحة ظاهرة الفجر ، تأكل وجبة خفيفة غنية بالألياف وقليلة الدهون قبل النوم . بسكويت القمح الكامل مع الجبن أو التفاح مع زبدة الفول السوداني نوعان حسن اختيارات. هؤلاء الأطعمة سيحافظ على استقرار نسبة السكر في الدم ويمنع الكبد من إفراز الكثير من الجلوكوز.
بالإضافة إلى ذلك ، ما الذي يمكن أن يتناوله مرضى السكر؟ أفضل 21 فكرة للوجبات الخفيفة إذا كنت مصابًا بمرض السكري
- البيض المسلوق. يعتبر البيض المسلوق وجبة خفيفة صحية للغاية لمرضى السكري.
- زبادي بالتوت. يعتبر الزبادي مع التوت وجبة خفيفة ممتازة صديقة لمرض السكري لعدة أسباب.
- حفنة من اللوز.
- خضار وحمص.
- أفوكادو.
- شرائح التفاح مع زبدة الفول السوداني.
- أصابع لحم بقري.
- الحمص المشوي.
إذن ، هل يجب على مرضى السكري من النوع الثاني تناول وجبة خفيفة قبل النوم؟
المرضى الذين يعانون داء السكري من النوع 2 غالبًا ما ينصح باستهلاك أ وجبة خفيفة قبل سرير للمساعدة في السيطرة على مستويات السكر في الدم في الصباح. ومع ذلك ، فإن الأدلة العلمية لهذا النهج الغذائي محدودة ولا توجد بيانات للمساعدة في توضيح ما هو المثالي وجبة خفيفة قبل النوم يكون.
ماذا يمكنني أن أتناول وجبة خفيفة في الليل؟
إليك 15 فكرة لوجبات خفيفة ممتازة وصحية في وقت متأخر من الليل
- الكرز لاذع. انشر على موقع Pinterest.
- موز مع زبدة اللوز.
- كيوي.
- فستق.
- سموثي بروتين.
- غوجي التوت.
- مقرمشات وجبنة.
- الحبوب الساخن.
موصى به:
ما الذي يجب ألا تتناوله مع Celexa؟
تجنب تناول مثبطات MAO (إيزوكاربوكسازيد ، لينزوليد ، الميثيلين الأزرق ، موكلوبميد ، فينيلزين ، بروكاربازين ، راساجيلين ، سافيناميد ، سيليجيلين ، ترانيلسيبرومين) أثناء العلاج بهذا الدواء. يجب أيضًا عدم تناول معظم مثبطات MAO لمدة أسبوعين قبل وبعد العلاج بهذا الدواء
ما الذي يجب ألا تتناوله مع Lovenox؟
من المهم تجنب تناول الأدوية التي يمكن أن تزيد من خطر النزيف أثناء تناول Lovenox. تشمل الأدوية التي يجب تجنبها: الأسبرين. إيبوبروفين (موترين ، أدفيل) أبيكسابان (إليكويس) دابيجاتران إيتكسيلات (براداكسا) نابروكسين (أليف ونابروسين وغيرهما) تينزابارين (إينوهيب)
هل من الآمن ترك أضواء الليل مضاءة طوال الليل؟
تظهر الأبحاث أن ترك الأضواء ليلاً قد لا يكون فعالاً في ردع الجريمة إذا لم يكن هناك من يراها. أنت على وشك الذهاب إلى الفراش. أنت تقلب مفتاح الضوء. الجو مظلم
ما الذي يجب ألا تتناوله مع النياسين؟
النياسين والتفاعلات الدوائية الأخرى يجب على المرضى عدم تناول النياسين إذا كان لديهم مرض كبدي حاد أو قرحة في المعدة أو نزيف. يجب على المرضى تجنب تناول كوليستيبول (كوليستيد) أو كوليستامين (لوكوليست ، بريفالايت ، كويستران) عند تناول النياسين ، أو تناولها قبل تناول النياسين بأربع إلى ست ساعات
هل أضواء الليل آمنة لتركها طوال الليل؟
تظهر الأبحاث أن ترك الأضواء ليلاً قد لا يكون فعالاً في ردع الجريمة إذا لم يكن هناك من يراها. أنت على وشك الذهاب إلى الفراش. أنت تقلب مفتاح الضوء. الجو مظلم