هل طريقة الأرز مفيدة حقًا ولماذا؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ال فوائد التابع طريقة الأرز يمكن تفسيرها حسب المرحلة: الراحة: يمنع التثبيت مزيدًا من الإصابات ويمنح الجسم وقتًا للتعافي. جليد : يقلل البرودة من الألم عن طريق تخدير المنطقة المصابة. الرفع: يؤدي إبقاء الجزء المصاب فوق القلب إلى تقليل التورم والألم المصاحب وعدم الراحة.

إذن ، لماذا تعمل طريقة الأرز؟

إذا كنت قد أصبت كاحلك من قبل أو تعرضت لنوع آخر من التواء أو إجهاد ، فهناك احتمالات نكون أوصى طبيبك بالراحة والجليد والضغط والرفع ( أرز ) كأحد علاجاتك الأولى. ال طريقة الأرز هي تقنية رعاية ذاتية بسيطة تساعد في تقليل التورم وتخفيف الألم وتسريع الشفاء.

وبالمثل ، هل تعمل طريقة الأرز مع الإصابات؟ نظرة عامة على الموضوع. في أقرب وقت ممكن بعد إصابة ، مثل التواء في الركبة أو الكاحل علبة يخفف الألم والتورم ويعزز الشفاء والمرونة به أرز - الراحة والجليد والضغط والارتفاع. استراحة. Restand حماية مصاب أو منطقة مؤلمة.

علاوة على ذلك ، ما هي المدة التي يجب أن تدار علاج الأرز؟

يوصي الخبراء بعدم وجود أنشطة تحمل الوزن من 24 إلى 48 ساعة. يمكن أن يؤدي استمرار استخدام الكاحل المعتدل أو شديد التواء إلى تأخير الشفاء أو زيادة الألم أو حتى تفاقم الإصابة. في حالة التواء خفيف ، يتم تحمل النشاط بشكل عام بعد 24 إلى 48 ساعة من الراحة.

هل ما زالت الأرز تستخدم في الإسعافات الأولية؟

أرز هو اختصار ذاكري لأربعة عناصر من العلاج لإصابات الأنسجة الرخوة: الراحة ، والثلج ، والضغط ، والإرتفاع. أرز يعتبر أ أول - يساعد العلاج بدلاً من العلاج لإصابات الأنسجة الرخوة.