ماذا تعني الصلابة النفسية؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

جراءة . جراءة ، في نفسي المصطلحات ، يشير إلى مجموعة من السمات الشخصية التي تسمح للشخص بتحمل جسديًا و نفسي الإجهاد دون الإصابة بمرض جسدي.

فيما يتعلق بهذا ، ما هي 3 خصائص للصلابة النفسية؟

هناك ثلاث سمات تكوّن الصلابة: تحد , مراقبة ، و التزام . تحد يعني رؤية المشاكل أو الضغوطات على أنها تحديات وفرص. الأفراد بهذه السمة يقبلون التغيير كجزء من الحياة ولا يتوقعون أن تكون الحياة سهلة.

بالإضافة إلى ذلك ، ما هي المكونات الثلاثة للصلابة؟ جراءة تُعرَّف بأنها كوكبة من المواقف والمعتقدات والميول السلوكية التي تتكون منها ثلاثة مكونات : الالتزام والسيطرة والتحدي.

لتعرف أيضًا ، ماذا يعني أن يكون لديك شخصية قوية؟

أ شخصية هاردي هو واحد لديه قدر كبير من الالتزام والتحكم والتحدي. الناس الذين يعرضون شخصيات هاردي هم أقل عرضة للمعاناة من الآثار السيئة التي يمكن أن يسببها الإجهاد على العقل والجسم. هم الشخصية يسمح لهم بالتعامل مع عوامل التوتر.

ما هو اختبار الصلابة النفسية؟

صلابة نفسية هي سمة شخصية تساعد الأشخاص الذين يعانون من الإجهاد في الوقوف. الجوانب الثلاثة المشاركة في صلابة نفسية تحدي التزامنا في السيطرة. وصف خمسة أنواع من الدعم الاجتماعي الذي يساعد في التعامل مع التوتر.