ما هي العوامل المهمة في الحد من مخاطر الشريان التاجي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

يمكن أن يساعد تبني أسلوب حياة صحي خفض ال مخاطرة من أمراض القلب. عالي الكوليسترول ونمط الحياة المستقرة وتعاطي التبغ ؛ من الممكن على الأقل التحكم جزئيًا في العديد من المدارس الابتدائية والثانوية عوامل الخطر ل الشريان التاجي مرض قلبي؛ فقط الوراثة والجنس والعمر لا يمكن السيطرة عليها.

والسؤال هو أيضًا ، ما هي العوامل المهمة في تقليل مخاطر الإصابة بالشريان التاجي؟

الخمول البدني هو الأهمية مساهم في الشريان التاجي مرض قلبي. تشمل الفوائد القلبية الوعائية للنشاط البدني المنتظم انخفاض ضغط الدم والتحكم في الوزن انخفاض محيط الخصر كل ذلك يساعد خفض ال مخاطرة لتطور أمراض القلب.

ثانيًا ، ما هي عوامل الخطورة للإصابة بأمراض القلب التاجية؟ تتضمن عوامل خطر الإصابة بمرض الشريان التاجي ما يلي:

• سن. يؤدي التقدم في السن ببساطة إلى زيادة خطر إصابتك بتلف الشرايين وضيقها.
• الجنس. الرجال بشكل عام أكثر عرضة للإصابة بمرض الشريان التاجي.
• تاريخ العائلة.
• التدخين.
• ضغط دم مرتفع.
• ارتفاع مستويات الكوليسترول في الدم.
• داء السكري.
• زيادة الوزن أو السمنة.

وبالمثل ، قد يتساءل المرء ، أي مما يلي يعتبر عامل خطر لمرض الشريان التاجي؟

: عالي الكوليسترول ؛ تعاطي الكحول نمط حياة مستقر؛ تعاطي التبغ؛ والنظام الغذائي.

ما هي إحدى الطرق الرئيسية لتقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين؟

إلى تقليل خطر الإصابة بتصلب الشرايين والالتهابات ، تصبح لائقًا بدنيًا ، تستهلك أ نظام غذائي غني بدهون أوميغا 3 (الأسماك) ، لا تدخن (و تجنب التدخين السلبي) ، والتحكم في ضغط الدم ، و خفض الوزن (في حالة زيادة الوزن).