هل اللكم يجعل مفاصل أصابعك أقوى؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

الصخور الصلبة مفاصل الأصابع تجعل اللكمات إصابة قوية ووقاية. قانون وولف - الضغط على العظام يصنع تكيفوا وأصبحوا أقوى - يعني أن تدريب الملاكمة يمكن أن يؤدي إلى تصلب اليد ، إذا كنت فعل بالطريقة الصحيحة. قد يحميك من إصابة جانبية ، مثل الملاكم عقلة الاصبع أو عظام مكسورة.

بالنظر إلى هذا ، هل يمكنك تقوية مفاصل أصابعك؟

قاس المفاصل تجعل اللكمات أنت يرمي أقوى ويمنع مفاصل أصابعك من الإصابة أثناء التدريب. الضغط على مفاصل أصابعك السماح لهم بالتكيف والتحول أقوى متأخر، بعد فوات الوقت.

ثانياً ، هل الملاكمة تقوي العظام؟ تعزيز - يقوي كامل الجسم لأن ملاكمة يتضمن السجال ، والقفز ، والالتفاف ، والدوران ، واللكم ، ويتطلب حركات متكررة لكامل الجسم. توفر هذه الحركات المتكررة القوة والقوة ، خاصة للذراعين والساقين والجزء الخلفي من الجسم.

في هذا الصدد ، ماذا يحدث إذا قمت بلكم الحائط بقوة؟

قد تأتي قبضتك من خلال حائط كدمات صغيرة مع بعض السحجات الطفيفة ولكن بشكل عام ليست كبيرة ، ستكون قبضة يدك على ما يرام. إذا حدث ذلك لضرب مسمار ، ثم أنت سوف تتلف حائط لكن أنت لن يمر. ال الصعب سيؤذي التوقف قليلاً رغم ذلك ، لكن سيتم تخفيفه بواسطة الحوائط الجافة.

هل يمكن للملاكمة أن تدمر يديك؟

ستحتاج إلى تعلم كيفية الالتفاف يديك والشريط بشكل صحيح ، ولكن حتى ذلك الحين يديك سوف يتألمون. إرادة الملاكمة أيضا تمزق لك الكتفين والمرفقين والرقبة. إذا كنت تدخر (الطريقة الوحيدة للتعلم حقًا ملاكمة ) ، ستحصل على نتائج لك الوجه والحطام لك الشفاه وربما يضر بك أسنان.