هل الصبار يخفض الكولسترول؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

وجدت دراسة مبكرة دليلًا على أن nopal صبار كان قادرا على خفض الكوليسترول . بينما المستويات العامة من الكوليسترول انخفض ، LDL الكوليسترول (او سيء الكوليسترول ) انخفض بشكل ملحوظ. نوبال صبار ربما يستطيع خفض الكوليسترول مع آثار جانبية أقل بكثير من التقليدية الكوليسترول الأدوية.

وبالتالي ، هل الصبار مفيد للكولسترول؟

نوبال صبار ، المعروف أيضًا باسم "التين الشوكي" ، صالح للأكل صبار نبات موطنه جبال المكسيك. وقد أظهرت الدراسات أن البكتين الموجود في النوبال صبار يخفض مستويات "السيئ" الكوليسترول أثناء المغادرة " حسن ” الكوليسترول مستويات دون تغيير.

ثانياً ، هل الصبار يخفض ضغط الدم؟ Nopales غنية بمضادات الأكسدة المعروفة باسم betalins. تم العثور على كميات عالية من الألياف القابلة للذوبان في Nopales من خلال البحث لمكافحة مستويات عالية من الكوليسترول. Nopales مفيدة بشكل خاص للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري غير الأنسولين. تم العثور على أدنى والتوازن ضغط الدم.

يسأل الناس أيضًا ، هل يمكن أن يساعد الصبار في خفض نسبة السكر في الدم؟

شجرة التين الشوكي صبار - أو المعروف أيضًا باسم nopal و opuntia وأسماء أخرى - يتم الترويج له لعلاج مرض السكري وارتفاع الكوليسترول والسمنة والإفراط في تناول الكحول. تظهر بعض الأدلة الأولية أن التين الشوكي يمكن أن يقلل الصبار من مستويات السكر في الدم في مرضى السكري من النوع 2.

هل من الصحي أكل الصبار؟

نوباليس و شجرة التين الشوكي الفاكهة غنية بمضادات الأكسدة والفيتامينات والمعادن. إنها إضافة صحية لنظام غذائي متوازن وقد تساعد في خفض نسبة السكر في الدم وتقليل الالتهاب وخفض الكوليسترول.