جدول المحتويات:

لماذا تعتبر الدهون والكوليسترول من العوامل الأساسية في أمراض القلب؟
لماذا تعتبر الدهون والكوليسترول من العوامل الأساسية في أمراض القلب؟

فيديو: لماذا تعتبر الدهون والكوليسترول من العوامل الأساسية في أمراض القلب؟

فيديو: لماذا تعتبر الدهون والكوليسترول من العوامل الأساسية في أمراض القلب؟
فيديو: هل الكوليسترول ضار ؟ دراسه جديده عن علاقه الدهون و امراض القلب ٢٠٢٠ تقلب الموازين.. 2024, يوليو
Anonim

الكوليسترول المستويات والدهون الغذائية

LDL الكوليسترول يمكن أن يؤدي إلى تشكل الترسبات على الشرايين. HDL الكوليسترول يساعد الجسم على الإزالة الكوليسترول من الجسم ويجعل من الصعب تكوين الترسبات في الشرايين. تميل الدهون المشبعة والمتحولة في النظام الغذائي إلى زيادة LDL الكوليسترول في الدم.

وبالمثل ، يتساءل الناس ، ما هو الدور الذي تلعبه الدهون في أمراض القلب؟

من المفترض ان فعل مع خفض مستويات الكوليسترول الضار LDL. مشبع سمين يرفع مستويات الكوليسترول الضار. يدخل كوليسترول البروتين الدهني منخفض الكثافة في جدران الشرايين مسبباً تصلب الشرايين ، وهو شكل من أشكال الأوعية الدموية مرض يمكن أن يؤدي إلى أزمة قلبية والسكتات الدماغية.

ثانيًا ، كيف تتحول الدهون إلى كولسترول؟ تحمل جزيئات البروتين الدهني منخفضة الكثافة جدًا (VLDL) أيضًا الدهون الثلاثية إلى الأنسجة. لكنها مصنوعة من الكبد. كما تستخرج خلايا الجسم دهني الأحماض من الجسيمات VLDLs تحول إلى البروتينات الدهنية متوسطة الكثافة ، ومع مزيد من الاستخراج ، إلى جزيئات LDL.

وبالمثل قد يتساءل المرء ، ما هو الدور الذي يلعبه الكوليسترول في أمراض القلب؟

عندما يكون هناك الكثير الكوليسترول في دمك ، فإنه يتراكم في جدران الشرايين ، مما يسبب عملية تسمى تصلب الشرايين ، وهو شكل من أشكال مرض قلبي . تضيق الشرايين ويتدفق الدم إلى قلب تباطأ العضلات أو انسدادها. LDL هو المصدر الرئيسي ل شريان -اللوحة المسدودة.

ما هي الأطعمة التي يمكن أن تسبب أمراض القلب؟

10 أطعمة تؤثر على مخاطر الإصابة بأمراض القلب والسكتة الدماغية ومرض السكري من النوع 2

  • المكسرات.
  • المأكولات البحرية الغنية بأحماض أوميغا 3 الدهنية.
  • خضروات.
  • الفاكهة.
  • كل الحبوب.
  • الدهون المتعددة غير المشبعة (مثل زيت فول الصويا وزيت الذرة والجوز وزيت بذور الكتان)

موصى به: