لماذا يعتبر الكافيين مدر للبول؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

أ مدر للبول هي مادة تجعل جسمك ينتج البول ، وقد تم اقتراح ذلك مادة الكافيين يمكنه فعل ذلك لأنه يزيد من تدفق الدم عبر الكليتين. "هناك دليل على ذلك مادة الكافيين بكميات أعلى بمثابة أ مدر للبول في بعض الناس ، لكن المدخول المعتدل ليس مهمًا في الواقع "، كما تقول.

بهذه الطريقة ، هل القهوة حقًا مدر للبول؟

لا، قهوة والشاي ليسوا في الواقع التجفيف. هنا لماذا. لكن على الرغم مما سمعته ، قهوة ويقول الخبراء إن الشاي المحتوي على الكافيين لا يسبب الجفاف. صحيح أن الكافيين خفيف مدر للبول ، مما يعني أنه يتسبب في قيام الكلى بإخراج المزيد من الصوديوم والماء من الجسم عن طريق البول.

وبالمثل ، ما الذي يجعل الشاي والقهوة مدر للبول؟ يقوم الكافيين بذلك عن طريق زيادة تدفق الدم إلى الكليتين ، وتشجيعهما على طرد المزيد من الماء (2). هذه مدر للبول يمكن أن يتسبب التأثير في التبول بشكل متكرر ، مما قد يؤثر على ترطيب جسمك أكثر من المشروبات غير المحتوية على الكافيين. بعض الشاي تحتوي على مادة الكافيين ، وهي مركب مع مدر للبول الخصائص.

ومن ثم ، ما هو المكون الموجود في القهوة الذي يجعلها مدر للبول؟

قهوة . القهوة مشروب شهير جدًا تم ربطه ببعض الفوائد الصحية الرائعة. إنه أيضًا طبيعي مدر للبول ، ويرجع ذلك أساسًا إلى مادة الكافيين المحتوى (1). جرعات عالية من مادة الكافيين بين 250-300 مجم (ما يعادل حوالي كوبين إلى ثلاثة أكواب من قهوة ) من المعروف أن لها ملف مدر للبول تأثير (2).

هل الكافيين مثبط؟

مادة الكافيين هو أيضا منبه. مادة الكافيين عادة ما تكون غير خطيرة عند استخدامها بعناية. مثبطات هي مجموعة من الأدوية التي تعمل على إبطاء نشاط الدماغ والجسم. الكحول هو الأكثر استخدامًا مثبط.