هل الألياف تنظف الشرايين؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

مليء الأساسية والمعادن ، فهو يساعد على خفض ضغط الدم ومنع تجلط الدم علبة تؤدي إلى أمراض القلب والأوعية الدموية الخطيرة. يعمل في الداخل ال عروق و الشرايين لتخفيف الالتهاب الذي قد يتراكم بمرور الوقت.

بالنظر إلى ذلك ، هل يمكنك عكس تراكم الترسبات في الشرايين؟

صفائح تبدأ في شريان الجدران وتنمو على مر السنين. ممنوع الشرايين حدث بسبب تراكم البلاك والجلطات الدموية ال السبب الرئيسي للوفاة في ال الولايات المتحدة خفض الكوليسترول وعوامل الخطر الأخرى علبة تساعد في منع الكوليسترول صفائح من التشكيل. من حين لآخر ، فإنه علبة حتى في يعكس بعض تراكم البلاك.

وبالمثل ، ما هي الأدوية التي تزيل البلاك من الشرايين؟ قد ينعكس الستاتين الترسبات بناء. 13 مارس 2006 (أتلانتا) - لأول مرة ، ستاتين شائع يخفض الكوليسترول المخدرات لقد ثبت أنه واضح بالفعل الترسبات من انسداد القلب بالدهون الشرايين . تخليص القلب الشرايين من الترسبات يقول الباحث ستيفن نيسن ، MD.

في هذا الصدد ، كيف تقوم بتنظيف الشرايين؟

تناول نظامًا غذائيًا صحيًا للقلب

1. أضف المزيد من الدهون الجيدة إلى نظامك الغذائي. تسمى الدهون الجيدة أيضًا الدهون غير المشبعة.
2. قلل من مصادر الدهون المشبعة ، مثل اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان. اختر قطع اللحم الخالية من الدهون ، وحاول تناول المزيد من الوجبات النباتية.
3. تخلص من المصادر الصناعية للدهون المتحولة.
4. زد من تناول الألياف.
5. قلل من السكر.

هل يمكنك عكس الشرايين المسدودة؟

أ أنت لديك الشجاعة لإجراء تغييرات كبيرة على نمط حياتك ، تستطيع ، في الواقع، يعكس الشريان التاجي شريان مرض. هذا المرض هو تراكم اللويحات المحملة بالكوليسترول داخل الشرايين تغذية قلبك ، وهي عملية تعرف باسم تصلب الشرايين.