جدول المحتويات:

ما هو نهج المرونة؟
ما هو نهج المرونة؟

فيديو: ما هو نهج المرونة؟

فيديو: ما هو نهج المرونة؟
فيديو: المرونة ، انواع المرونه ، خصائصها 2024, يوليو
Anonim

نهج المرونة هي نظرية تغيير وتسعى إلى فهم كيفية تغير الأنظمة المعقدة ، وما الذي يحدد قدرة النظام على استيعاب الاضطرابات وقدرة الجهات الفاعلة على التعلم من التغيير (Janssen et al.2006).

وعليه ، ما هي نظرية المرونة؟

نظرية المرونة يجادل بأن ليس طبيعة الشدائد هي الأهم ، ولكن كيف نتعامل معها. عندما نواجه الشدائد أو المحنة أو الإحباط ، المرونة يساعدنا على التعافي. إنه يساعدنا على النجاة والتعافي وحتى الازدهار في وجه وعودة المحنة - لكن هذا ليس كل ما في الأمر.

بجانب ما سبق ، ما هي المهارات الخمس للصمود؟ خمس مهارات أساسية لمقاومة الإجهاد

  • الوعي الذاتي.
  • الانتباه - المرونة واستقرار التركيز.
  • ترك (1) - المادية.
  • ترك (2) - عقلي.
  • الوصول إلى المشاعر الإيجابية والحفاظ عليها.

في هذا الصدد ، كيف تظهر المرونة؟

9 طرق لبناء المرونة في العمل

  1. نعتز بالدعم الاجتماعي والتفاعل.
  2. تعامل مع المشاكل كعملية تعلم.
  3. تجنب صنع دراما من أزمة.
  4. احتفل بنجاحاتك.
  5. تطوير أهداف الحياة الواقعية للإرشاد والشعور بالهدف.
  6. اتخذ إجراءات إيجابية.
  7. عزز نظرة إيجابية عن نفسك.

ما هي النقاط السبع للصمود؟

السبعة سي من المرونة

  • مراقبة. وفر الفرص التي تضفي إحساسًا بالسيطرة.
  • كفاءة. ساعد الشاب على الشعور بمزيد من الكفاءة من خلال مساعدته على تحديد كيفية تعامله مع التحديات التي يواجهها والتعامل معها بالفعل.
  • التأقلم.
  • ثقة.
  • اتصال.
  • اختلاف الشخصيات.
  • مساهمة.

موصى به: