جدول المحتويات:
- أفضل خيارات الوجبات السريعة لمرض السكري في أكبر مطاعم الوجبات السريعة
- تتضمن بعض المشروبات الجيدة لمرض السكري من النوع 2 ما يلي:
فيديو: ماذا يستطيع مريض السكري من النوع الثاني أن يأكل في ماكدونالدز؟
2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38
طعام ماكدونالدز من المعروف أنه يحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون ، ولكن من الممكن العثور عليه مريض بالسكر الأطعمة الصديقة هناك - ابدأ بحاسبة التغذية. أفضل الاختيارات هي سلطات الدجاج المشوي (بيكون رانش أو ساوثويست) ، السجق بوريتو ، البرغر أو سندويتشات الدجاج المشوي مطروحًا منها الخبز.
فقط هل يمكنك أن تأكل ماكدونالدز إذا كنت مصابًا بداء السكري؟
ماكدونالدز خيارات الوجبات للأشخاص الذين يعانون من داء السكري . ماكدونالدز لديه قائمة خاصة للأشخاص الذين لديهم داء السكري . اذا أنت ذاهبون لتناول الطعام في ماكدونالدز على الاكثر تستطيع اتخاذ خيارات أفضل من خلال مراجعة مخططهم للأشخاص ذوي داء السكري . لكن احذر ، الكربوهيدرات المذكورة هي خيارات الكربوهيدرات وليس الكربوهيدرات بالجرام.
أيضًا ، ماذا يجب أن تأكل إذا كنت مصابًا بداء السكري من النوع الثاني؟ أغذية لتناول الطعام ل نظام غذائي لمرضى السكري من النوع 2 تتضمن خطة الوجبة الكربوهيدرات المعقدة مثل الأرز البني والقمح الكامل والكينوا ودقيق الشوفان والفواكه والخضروات والفاصوليا والعدس. أغذية لتجنب تشمل الكربوهيدرات البسيطة ، والتي نكون المجهزة ، مثل السكر والمعكرونة والخبز الأبيض والدقيق والبسكويت والمعجنات.
وبالتالي ، ما هي أفضل الوجبات السريعة لمرضى السكر؟
أفضل خيارات الوجبات السريعة لمرض السكري في أكبر مطاعم الوجبات السريعة
- ماكدونالدز: سلطة ساوث ويست دجاج مشوي.
- ستاربكس: الدجاج والكينوا ووعاء البروتين مع الفاصوليا السوداء والخضر.
- صب واي: سلطة فيجي ديلايت مع الجبن والخضروات والجواكامولي وخل صب واي.
- برجر كنج: فيجي برجر.
ما هو أفضل مشروب لمرضى السكري من النوع 2؟
تتضمن بعض المشروبات الجيدة لمرض السكري من النوع 2 ما يلي:
- ماء.
- حليب خالي الدسم أو قليل الدسم.
- قهوة سوداء.
- شاي غير محلى (ساخن أو مثلج)
- ماء منكه (بدون سعرات حرارية) أو ماء مكربن.
موصى به:
ماذا يحدث عندما يأكل شخص مصاب بمرض السكري من النوع 2 السكر؟
تعتمد خلاياك على الجلوكوز للحصول على الطاقة. ارتفاع السكر في الدم هو سمة مميزة لمرض السكري - عندما يكون مستوى الجلوكوز في الدم مرتفعًا جدًا لأن الجسم لا يستخدم هرمون الأنسولين بشكل صحيح أو لا ينتج عنه. قد يؤدي تناول الكثير من الأطعمة المصنعة إلى ارتفاع نسبة السكر في الدم. تحصل على الجلوكوز من الأطعمة التي تتناولها
هل يستطيع مريض السكري أكل التوت الأزرق؟
التوت لمضادات الأكسدة المنعشة ومقاومة الأمراض وفقًا لـ ADA ، يعتبر التوت غذاءً خارقًا لمرض السكري لأنه مليء بمضادات الأكسدة والفيتامينات والألياف - بالإضافة إلى أنه يحتوي على نسبة منخفضة من GI. ثلاثة أرباع كوب من العنب البري الطازج يحتوي على 62 سعرة حرارية و 16 جرامًا من الكربوهيدرات
هل يستطيع مريض السكري شرب أملاح الإماهة الفموية؟
يمكن إعطاء محاليل معالجة الجفاف عن طريق الفم التي تحتوي على الجلوكوز أو مسحوق الأرز أو الجليسين بأمان لمرضى السكري الذين يعانون من الإسهال الحاد وبعض الجفاف
هل يستطيع مريض السكري أكل المعكرونة؟
يجب على مرضى السكري من النوع الأول والنوع الثاني اختيار الأطعمة التي تخفض نسبة السكر في الدم وتحافظ على الوزن وتحسن الأعراض وتساعدهم على السيطرة على مرض السكري. وفقًا لموقع Heathline الطبي ، فإن أحد أفضل الخيارات التي يمكنهم اتخاذها هو نودلز الشيراتاكي ، بدلاً من المعكرونة الغنية بالكربوهيدرات أو نودلز الأرز العادية
هل يستطيع مريض السكري أكل المانجو؟
في حين أن العديد من الخبراء يتفقون على أن المانجو مغذية للغاية ، فإن ما إذا كانت مفيدة لمرضى السكر أم لا لا يزال موضع شك. يحتوي المانجو على نسبة عالية من الكربوهيدرات مما يعني أن 100 جرام من المانجو ستنتج 20 جرامًا من الكربوهيدرات. إذا كانت نسبة السكر في الدم مرتفعة ، فمن الضروري تجنب المانجو