هل تقويم الظهر يساعد الممرضات؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

لماذا يجب عليك استخدام أ دعامة الظهر

عديدة الممرضات أبلغت عن تجربتها الى الخلف الألم حتى مع تقنية الرفع المناسبة. عدم الحركة بسبب أ الى الخلف الإصابة ستؤخر الشفاء. من المهم أن تظل نشيطًا وأن ترتدي دعامة الظهر سيسمح لك فعل المهام التي عادة فعل وأنت تتعافى.

يسأل الناس أيضًا ، هل يجب على الممرضات ارتداء تقويم الظهر؟

لماذا أنت يجب إستخدم دعامة الظهر عديدة الممرضات أبلغت عن تجربتها الى الخلف الألم حتى مع تقنية الرفع المناسبة. عدم الحركة بسبب أ الى الخلف الإصابة ستؤخر الشفاء. من المهم أن تظل نشطًا ، و يلبس أ دعامة الظهر سيسمح لك بالقيام بالمهام التي تقوم بها عادةً أثناء فترة التعافي.

هل دعامات الظهر جيدة لآلام أسفل الظهر؟ أ دعامة الظهر يمكن أن يساعد في تخفيف توتر العضلات عن طريق تقليل الضغط على العمود الفقري مما يقلل من مقدار القوة المطلوبة في العضلات لدعم العمود الفقري. بالإضافة إلى ذلك ، الحرارة من دعامة ي يحصن يقوى يمكن أن تساعد في استرخاء العضلات المتوترة ، مما يساهم في الم تضاريس.

مع أخذ ذلك في الاعتبار ، هل من السيء ارتداء دعامة الظهر طوال الوقت؟

بالتااكيد ارتدِ دعامة الظهر رفع مع الخاص بك الى الخلف يمكن أن يسبب الألم والإصابة. أثناء الجلوس لفترات طويلة من زمن - يجب يرتدي لك دعامة الظهر إذا كنت مستقرًا لساعات طويلة ؛ سيساعدك هذا في الحفاظ على الوضع الصحيح ويؤدي إلى تقليل التوتر في الجزء السفلي من جسمك الى الخلف.

كيف يمكن للممرضة أن تمنع آلام الظهر؟

لا توجد طريقة لتجنب هذه الحركات تمامًا ، ولكن هناك أشياء يمكنك القيام بها لتقليل خطر آلام الظهر التي تنتهي بحياتك المهنية

1. استخدم ميكانيكا الجسم الجيدة.
2. حافظ على لياقتك.
3. ارتدِ أحذية جيدة.
4. محامي التكنولوجيا المناسبة والتدريب.
5. إذا كنت تعاني من الألم ، فابحث عن البدائل.