كيف يتم لف الوذمة الضاغطة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

فيديو

وبالمثل ، كيف يمكنك وضع غلاف ضاغط؟

ابدأ حيث تلتقي أصابع قدمك بجسم قدمك. عقد نهاية فضفاضة من ضمادة بجانب قدمك. لف ال ضمادة حول كرة قدمك مرة واحدة ، مما يجعلها مشدودة إلى حد ما مع شد خفيف. بعد ذلك ، ابدأ ببطء في الدوران حول قوس القدم.

أيضا ، هل يمكن أن تسبب الضمادة الضاغطة تورمًا؟ ضع منشفة فوق الكمادات الباردة أو الساخنة قبل وضعها على الجلد. ضغط . ضغط ، أو لف المنطقة المصابة أو المؤلمة بمرونة ضمادة (مثل التفاف الآس / الكاحل) ، إرادة تساعد في التقليل تورم . لا تقم بلفها بإحكام شديد ، لأن هذا من الممكن أن يسبب أكثر تورم تحت المنطقة المصابة.

فيما يتعلق بهذا ، كيف تلف ساقيك للوذمة؟

ابدأ من القدم

1. ابدأ باللف على الجزء العلوي من القدم بالقرب من أصابع القدم. لفه تحت القدم لتأمين الضمادة.
2. اسحب الضمادة بحيث تكون قطرية.
3. تريد أن تتداخل الضمادات قليلاً على جانبي القدم لتوفير الدعم الإضافي.
4. لا تلف منتصف ساقك دون لف قدمك.

ماذا يفعل التفاف الضغط؟

أ ضمادة ضغط عبارة عن شريط طويل من القماش المطاطي يمكنك ذلك لف حول التواء أو إجهاد. الضغط اللطيف على ضمادة يساعد في تقليل التورم ، لذلك قد يساعد في تحسين الشعور بالمنطقة المصابة. تعمل الأكمام المرنة التي يمكنك سحبها فوق المنطقة المصابة بنفس الطريقة. الضمادات والأكمام ليست باهظة الثمن.