لماذا تؤلمني ذراعي من معصمي إلى مرفقي؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

التهاب الأوتار / اعتلال الأوتار / تلف الأوتار: الأوتار تربط العضلات لك الساعد ل ال عظام في معصمك و كوع . وتر إصابة والالتهاب يسبب الساعد الم قرب مرفقك أو رسغ المفاصل حيث ال يعلق الوتر ال عظم. قد تتسبب هذه الحالات أيضًا في حدوث تورم وانخفاض في الحركة وضعف.

إلى جانب ذلك ، ما الذي يسبب الألم من الرسغ إلى الكوع؟

متلازمة النفق الرسغي: شائعة لانى من آلام الرسغ هي متلازمة النفق الرسغي. قد تشعر بألم أو حرقان أو تنميل أو وخز في راحة يدك ، رسغ أو الإبهام أو الأصابع. الم قد ترتفع إلى الخاص بك كوع . تحدث متلازمة النفق الرسغي عندما يتم ضغط العصب المتوسط في رسغ بسبب التورم.

بجانب ما سبق ، لماذا يؤلمني معصمي وساعدي؟ انشر على موقع Pinterest ألم الساعد قد يكون ناتجًا عن إصابة أو انحباس العصب أو التهاب المفاصل. انحباس العصب علبة بسبب مجموعة من المتلازمات المختلفة التي تصيب ساعد . الأكثر شيوعًا منها يكون متلازمة النفق الرسغي. التهاب المفاصل: التهاب المفاصل علبة تحدث في رسغ أو الكوع ، مما تسبب في ألم خفيف في ساعد.

هنا ، لماذا يؤلمني كوع وكتفي في معصمي؟

أسباب كتف , كوع و آلام الرسغ على الرغم من العديد من الاضطرابات علبة لانى الم , ال السبب الأكثر شيوعًا ل آلام الكتف التهاب أوتار الكفة المدورة. ال الاكثر انتشارا كوع اضطراب يكون التهاب اللقيمة ( التنس / لاعبي الجولف كوع ”) ، والمشتركة رسغ اضطراب يكون عادة متلازمة النفق الرسغي. مجمدة كتف.

كيف أعالج ألم الساعد؟

اصلحه

1. استخدم الراحة الديناميكية. تجنب الأنشطة التي تشغل الكوع والساعد ، والتي تشمل الإمساك بقوة.
2. الجليد عليه. ضع الثلج على المنطقة لمدة 15 دقيقة 4-6 مرات في اليوم لأول يومين.
3. رسالة. يمكن أن تساعد تقنية تدليك تسمى إطلاق اللفافة العضلية في تخفيف الأعراض.
4. رمم ساعدك.