لماذا العافية الاجتماعية مهمة؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

العافية الاجتماعية مهمة ، لأن الآثار الإيجابية لتطوير العلاقات الصحية والحفاظ عليها لا حصر لها. الناس الذين هم اجتماعيا تتمتع بفوائد صحية ضخمة وقد تعيش لفترة أطول. صحي اجتماعي يمكن أن تعزز الحياة قدرة الجهاز المناعي على محاربة الأمراض المعدية.

وبالتالي ، ما هي فوائد العافية الاجتماعية؟

ال قلب و ضغط الدم من الأشخاص ذوي العلاقات الصحية يستجيبون بشكل أفضل ضغط عصبى . ترتبط الشبكات الاجتماعية القوية بنظام الغدد الصماء الأكثر صحة ووظائف القلب والأوعية الدموية. تعزز الشبكات الاجتماعية الصحية قدرة الجهاز المناعي على محاربة الأمراض المعدية.

بجانب ما سبق ، ما هي العافية الاجتماعية؟ العافية الاجتماعية يشير إلى العلاقات التي لدينا وكيف نتفاعل مع الآخرين. يمكن أن تقدم علاقاتنا الدعم في الأوقات الصعبة. العافية الاجتماعية يتضمن بناء علاقات صحية وداعمة وداعمة بالإضافة إلى تعزيز اتصال حقيقي مع من حولك.

بجانب ما سبق ، لماذا تعتبر الرفاهية الاجتماعية مهمة؟

هذا ما يجعل الرفاه الاجتماعي عنصرًا لا يتجزأ من مجموعتنا الشاملة الرفاهية . إذا لم تكن لدينا علاقات قوية في حياتنا ، فإن قدرتنا على الازدهار ستكون محدودة. يمكن أن تؤثر العلاقات الصحية علينا عقليًا وجسديًا. يمكنهم مساعدتنا على العيش لفترة أطول ، وإدارة التوتر ، ونصبح أكثر صحة.

كيف تحقق العافية الاجتماعية؟

لتنمية عاداتك في العافية الاجتماعية ، اتبع الإرشادات السبعة التالية:

1. مارس الرعاية الذاتية.
2. اعرف نفسك.
3. لا تنتقد أو تحكم أو تلوم.
4. امتلك الجزء الخاص بك.
5. أعد إحياء الصداقات القديمة ورعاية العلاقات مع الأشخاص المحترمين والإيجابيين والداعمين.
6. لا تكن متقشر!
7. قدر نفسك والآخرين.