هل بلح البحر يحتوي على نسبة عالية من البيورينات؟

2024 مؤلف: Michael Samuels | [email protected]. آخر تعديل: 2023-12-16 01:38

ارتفاع البيورين المحتوى: الأنشوجة ، سمك القد ، الحدوق ، الرنجة ، الماكريل ، بلح البحر والسردين والاسقلوب والسلمون المرقط. واسطة البيورين المحتوى: سلطعون ، جراد البحر ، محار ، جمبري. اللحوم: على الرغم من أنها لم تعد جزءًا من نظام غذائي شائع في الولايات المتحدة ، إلا أن لحوم الأعضاء ، مثل الكبد ، والخبز الحلو ، والعقول ، هي الأكثر خطورة على المصابين بالنقرس.

بهذه الطريقة ، هل بلح البحر ضار بالنقرس؟

تقليص المأكولات البحرية خلال النقرس يمكن أن يكون الاشتعال مفيدًا. اقترح بحث سابق أن المرضى الذين يعانون من النقرس يجب تجنب المحار والأنشوجة والسردين والرنجة ، بلح البحر والاسقلوب وسمك القد وسمك السلمون المرقط والتونة والحدوق. يعتبر الجمبري وجراد البحر وثعبان البحر وسرطان البحر خيارات أكثر أمانًا للمأكولات البحرية للمرضى النقرس.

قد يتساءل المرء أيضًا ، ما هي الخضروات الغنية بحمض البوليك؟ أغذية تعتبر معتدلة في البيورين المحتوى يشمل: سرطان البحر وجراد البحر والمحار والروبيان. خضروات مثل الهليون والسبانخ والبازلاء والفطر والقرنبيط. الفاصوليا ، العدس ، والفاصوليا.

السؤال أيضا هو ، هل براعم بروكسل عالية في البيورينات؟

الخضروات الخضراء مثل البروكلي والفليفلة والبازلاء الخضراء براعم بروكسل قد تكون مفيدة في حالات النقرس كما هي ثري مصادر فيتامين ج.وجدت الدراسة التي شملت أكثر من 46000 مشاركًا أن تناول كميات أكبر من فيتامين سي يرتبط بشكل مستقل بانخفاض خطر الإصابة بالنقرس.

هل يمكنك تناول الأخطبوط إذا كنت مصابًا بالنقرس؟

لا تفعل: تأكل بعض المأكولات البحرية أسماك المياه الباردة مثل التونة والسلمون والسلمون المرقط علبة يزيد حمض البوليك الخاص بك المستويات ، لكن القلب يستفيد منها يتناول الطعام عليها باعتدال قد تكون أكبر من النقرس خطر الهجوم. بلح البحر ، اسقلوب ، سبيط ، جمبري ، محار ، كابوريا وجراد البحر يجب كن فقط يؤكل من حين لآخر.