جدول المحتويات:

ما هو المراق؟
ما هو المراق؟

فيديو: ما هو المراق؟

فيديو: ما هو المراق؟
فيديو: مراقب الوثائق document controller ما هو وما هي المهام المكلف بها وما هي المهارات المطلوبة 2024, يوليو
Anonim

الأعراض: الخوف المفرط والمستمر من أو

وبالتالي ، هل المراق مرض عقلي؟

شخص يعيش في خوف من الجشع مرض على الرغم من أن الفحوصات الطبية لم تجد أي شيء خاطئ ، فقد يكون لها أعراض جسدية اضطراب ، المعروف أيضًا باسم مرض القلق اضطراب . الشرط أيضا معروف بأسماء أخرى ، بما في ذلك المراق ، داء الغضروف المفصلي.

بعد ذلك ، السؤال هو ، كيف تتعامل مع المراق؟ إليك كيفية التعامل معها ، أو على الأقل إدارتها بشكل أفضل:

  1. ابق غير متصل. الدكتور جوجل مليء بالتشخيصات - الكثير منها خاطئ.
  2. التزم بطبيب واحد. قفز الطبيب ليس مفيدًا.
  3. ننسى المراجعات الذاتية.
  4. انضم لمجموعة دعم.
  5. كن فعالا.
  6. العلاج السلوكي المعرفي (CBT).
  7. تعرف على حالتك.

وبالمثل ، كيف تعرف ما إذا كان شخص ما مصابًا بالمرض؟

قد تشمل العلامات والأعراض ما يلي:

  • الانشغال بوجود أو الإصابة بمرض أو حالة صحية خطيرة.
  • القلق من أن الأعراض البسيطة أو الأحاسيس الجسدية تعني أنك تعاني من مرض خطير.
  • الانزعاج بسهولة بشأن حالتك الصحية.
  • العثور على القليل من الاطمئنان أو عدم الاطمئنان على الإطلاق من زيارات الطبيب أو نتائج الاختبارات الأولية.

هل المراق هو شكل من أشكال القلق؟

مراقي أعراض هيبوكوندريا هو اضطراب في الصحة العقلية القلق يمكن أن تتولى أ مراقي الحياة لدرجة أن القلق والعيش الخانقان ، يمكن أن يصاب الشخص بالوهن. قد تحير نفسك مما يثير المراق.

موصى به: