جدول المحتويات:

ما الأدوية التي يمكن أن تسبب الكوابيس؟
ما الأدوية التي يمكن أن تسبب الكوابيس؟

فيديو: ما الأدوية التي يمكن أن تسبب الكوابيس؟

فيديو: ما الأدوية التي يمكن أن تسبب الكوابيس؟
فيديو: ما هي اضطرابات الكوابيس؟ 5 أسباب تؤدي إلى تكرار الأحلام المزعجة أثناء النوم 2024, يونيو
Anonim

بينما تحدث الكوابيس في عدد قليل فقط من الأشخاص الذين يستخدمون هذه الأدوية ، فإليك قائمة بأكثر المذنبين شيوعًا

  • 1) ضغط الدم الأدوية - حاصرات بيتا.
  • 2) مضادات الاكتئاب - SSRIs.
  • 3) مساعدات النوم والحساسية الأدوية - مضادات الهيستامين.
  • 4) المنشطات - بريدنيزون وميثيل بريدنيزولون.

أيضا ، هل يمكن أن يسبب لك الدواء كوابيس؟

نعم فعلا. يمكن للكوابيس بسبب مجموعة متنوعة من الأدوية . أكثر المسببات شيوعًا هي مضادات الاكتئاب وضغط الدم الأدوية والحبوب المنومة. أي أدوية التي تؤثر على المواد الكيميائية في الدماغ التي تتحرك أنت خلال مراحل النوم المختلفة يمكن أن يسبب أحلام سيئة أو كوابيس.

بعد ذلك ، السؤال هو ، ما هي الأطعمة التي تسبب الكوابيس؟ في حين أننا جميعًا نحب الكربوهيدرات ، إلا أن بعض النشويات الأطعمة مثل علب الخبز والمعكرونة تسبب الكوابيس . هذا لأنها تتحول إلى جلوكوز في الجسم وبالتالي يكون لها نفس تأثيرات السكريات الأطعمة . فحصت دراسة في Plos One جودة نوم البالغين بعد ذلك يتناول الطعام بعض الكربوهيدرات.

فقط ، هل يمكن أن تسبب مسكنات الألم كوابيس؟

كوابيس قد يتم تشغيله أيضًا بواسطة: المخدرات موصوفة من قبل مقدم الرعاية الصحية الخاص بك. الانسحاب المفاجئ للكحول. وقف أكيد المخدرات ، مثل الحبوب المنومة أو المواد الأفيونية الم حبوب الدواء.

كيف أتوقف عن الكوابيس؟

فيما يلي بعض الطرق البسيطة لكيفية منع تلك الكوابيس من النوم

  1. النوم بشكل مريح والراحة أسهل.
  2. انتبه لما تأكله وتشربه.
  3. تخلص من التوتر واسترخ عقلك.
  4. حافظ على الروتين.
  5. رائحة شيء لطيف.
  6. تحدث من خلال المشكلة.

موصى به: